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「うちの子、なわとびがなかなか跳べない」
「体育で使うから、失敗しないものを選びたい」
「二重跳びの練習をしているけれど、すぐ引っかかってしまう」

子どものなわとび選びで迷うお母さんは多いです。

なわとびは一見どれも同じに見えますが、実は 年齢・手の大きさ・跳べるレベル・練習目的 によって合うものが変わります。

特に、まだ1回も跳べない子に軽すぎるロープを選んでしまうと、回すタイミングがつかめず「できない……」と苦手意識につながることがあります。

この記事では、楽天で購入しやすい子ども用なわとびの中から、年齢・レベル別に選びやすいおすすめ5本を紹介します。

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まず結論｜子ども用なわとびは「今のレベル」で選ぶと失敗しにくいです

子ども用なわとびは、人気ランキングだけで選ぶよりも、お子さんが今どの段階にいるか で選ぶのがおすすめです。

お子さんの状況	おすすめ
体育の授業で使いやすい1本がほしい	アシックス クリアートビナワジュニア
まだ1回も跳べない・幼児〜低学年	ビーズロープ
二重跳びに挑戦中・コスパ重視	ソニック クイックスピンライト
手汗でグリップが滑りやすい	デビカ 瞬足なわとびHF
二重跳びのフォームを直したい	ベルテック 二重跳び名人

総合的に迷ったら、体育の授業にも家庭練習にも使いやすい アシックス クリアートビナワジュニア が選びやすいです。

ただし、まだ1回も跳べない幼児〜低学年の子には、最初から軽いロープを使うより、音でタイミングをつかみやすい ビーズロープ の方が合う場合があります。

学校用に失敗したくないならアシックス。
まだ跳べない子の最初の1本ならビーズロープ。
二重跳びを伸ばしたいならソニックやベルテック。

このように考えると選びやすいです。

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子ども用なわとびおすすめ5選 比較表

商品名	価格目安	特徴	向いている子
アシックス クリアートビナワジュニア	約800円	体育用に使いやすい定番タイプ	年長〜小学生全般
ビーズロープ	約2,000円	音と重みでタイミングをつかみやすい	幼児〜低学年・初心者
ソニック クイックスピンライト	約800円	回転がスムーズで二重跳び向き	小学生・二重跳び練習中
デビカ 瞬足なわとびHF	約900円	グリップが滑りにくく外遊びにも使いやすい	手汗が気になる子・運動好きな子
ベルテック 二重跳び名人	約800円	おもり入りグリップでフォームを意識しやすい	中学年〜高学年・二重跳び練習中

価格は楽天での目安です。カラーやショップ、送料、セール時期によって変わるため、購入前に最新価格を確認してください。

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子ども用なわとびの選び方

1. まだ跳べない子は「軽さ」より「回しやすさ」を重視する

子ども用なわとびを選ぶとき、つい「軽い方が使いやすそう」と思いがちです。

しかし、まだ1回も跳べない子の場合、軽すぎるロープだと回っている感覚がわかりにくく、ジャンプのタイミングをつかみにくいことがあります。

幼児〜低学年の初心者には、少し重みがあり、地面に当たったときに音が出る ビーズロープ が向いています。

「カシャ」という音で、子どもが「今跳ぶんだ」と感じやすいからです。

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2. 体育用なら学校で使いやすいシンプルなタイプを選ぶ

小学校の体育で使うなら、派手な機能よりも、扱いやすさを重視しましょう。

おすすめは、細めのビニール・ポリウレタン系ロープで、長さ調整がしやすく、前跳び・後ろ跳び・あや跳び・二重跳びまで幅広く使えるタイプです。

体育用に選ぶなら、アシックス クリアートビナワジュニアのような、シンプルで使いやすいモデルが候補になります。

学校によっては、ベアリング付きやおもり付きのなわとびを授業で使えない場合もあります。
心配な場合は、購入前に学校のプリントや先生への確認をおすすめします。

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3. 二重跳びを練習するなら「回転のスムーズさ」を見る

二重跳びで引っかかる原因は、ジャンプ力だけではありません。

よくある原因は次の3つです。

• ロープの回転が遅い
• 腕が外に広がってしまう
• 手首ではなく腕全体で大きく回している

二重跳びに挑戦するなら、回転がスムーズなタイプや、フォームを意識しやすいタイプを選ぶと練習しやすくなります。

コスパよく二重跳びに挑戦したいなら ソニック クイックスピンライト。
腕のフォームを意識させたいなら ベルテック 二重跳び名人 が候補になります。

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4. 長さは必ず子どもの身長に合わせる

なわとびは、長すぎても短すぎても跳びにくくなります。

長すぎるとロープが地面に強く当たり、跳ぶリズムが崩れやすくなります。
短すぎると猫背になったり、足に引っかかりやすくなったりします。

長さの合わせ方

1. ロープの真ん中を両足で踏む
2. 両手でグリップを持つ
3. グリップの先が「おへそ〜みぞおち」あたりに来る長さにする

幼児〜低学年は少し長めの方が回しやすく、小学校中学年以降は体格や跳び方に合わせて調整すると使いやすいです。

子どもは毎年身長が伸びるので、去年使っていたなわとびも、春や新学期に一度長さを見直してあげましょう。

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子ども用なわとびおすすめ5選

1位｜アシックス クリアートビナワジュニア

体育の授業で使いやすい1本を探している家庭におすすめです。

アシックス クリアートビナワジュニアは、子ども用なわとびの中でも、学校用・家庭練習用として選びやすい定番タイプです。

前跳び、後ろ跳び、あや跳び、二重跳びまで幅広く使いやすいため、「どれを買えばいいかわからない」という家庭の最初の候補になります。

おすすめポイント

• 体育の授業で使いやすいシンプルな設計
• 前跳びから技跳びまで幅広く使いやすい
• 長さ調整がしやすい
• 価格が比較的手頃
• 軽くて持ち運びやすい

特に、前跳びはできるけれど、あや跳びや二重跳びに挑戦したい子には使いやすい1本です。

注意点

まだ1回も跳べない幼児や低学年の子には、ロープが軽く感じられる場合があります。

その場合は、最初からアシックスにするよりも、ビーズロープで「跳べた」という感覚をつかんでから切り替えるのもおすすめです。

こんな家庭におすすめ

• 体育の授業で使うなわとびを探している
• 迷ったときに選びやすい定番品がほしい
• 前跳びから二重跳びまで長く使いたい
• 価格と使いやすさのバランスを重視したい

こんな家庭には不向き

• まだ1回も跳べない子の最初の1本を探している
• 二重跳びだけに特化した練習用がほしい
• 重みのあるロープでゆっくり練習したい

体育用に失敗しにくい1本を選びたいなら、まず候補に入れたいなわとびです。

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2位｜ビーズロープ

まだ1回も跳べない子、幼児〜低学年の最初の1本におすすめです。

ビーズロープは、ロープにビーズが付いているタイプのなわとびです。

一般的なビニールロープより少し重みがあり、地面に当たると「カシャ」という音がします。

この音があることで、子どもが跳ぶタイミングをつかみやすくなります。

おすすめポイント

• 音でジャンプのタイミングをつかみやすい
• 適度な重みがあり、ゆっくり回しやすい
• ロープの軌道がわかりやすい
• 初心者でも成功体験を作りやすい
• 幼児〜低学年の練習に向いている

まだ手と足の動きが連動しにくい年齢の子には、「軽くて速いロープ」よりも「ゆっくり回せてタイミングがわかるロープ」の方が合う場合があります。

注意点

ビーズロープは重みがあるため、二重跳びやスピードを出す練習には向きません。

前跳びが安定してきたら、アシックスやソニックのような軽めのロープに切り替えると、技跳びに進みやすくなります。

こんな家庭におすすめ

• 幼稚園・保育園の子に初めてなわとびを買う
• 何度やっても跳べずに嫌がってしまう
• まずは「跳べた」という成功体験を作りたい
• 音でリズムをつかませたい

こんな家庭には不向き

• 二重跳びを練習したい
• すでに前跳びが安定している
• 軽くてコンパクトな学校用がほしい

「うちの子、まだ1回も跳べない」という場合は、最初に検討したい1本です。

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3位｜ソニック クイックスピンライト

二重跳びに挑戦中の小学生におすすめです。

ソニック クイックスピンライトは、回転のスムーズさを重視したなわとびです。

前跳びがある程度できるようになり、次に二重跳びへ挑戦したい子に向いています。

おすすめポイント

• 回転がスムーズで二重跳びの練習に使いやすい
• 軽くて腕が疲れにくい
• 価格が比較的手頃
• 外遊びや家庭練習にも使いやすい
• コスパ重視で選びやすい

二重跳びは、ロープの回転が遅いとどうしても引っかかりやすくなります。

クイックスピンライトのようにスムーズに回しやすいタイプなら、子どもがジャンプのタイミングに集中しやすくなります。

注意点

まだ前跳びが安定していない子には、回転が速く感じられることがあります。

また、学校によってはベアリング付きのなわとびを体育で使えない場合もあるため、授業用にする場合は事前に確認しておくと安心です。

こんな家庭におすすめ

• 二重跳びに挑戦している
• コスパのよい練習用なわとびがほしい
• 軽くて回しやすいタイプを探している
• 家庭練習用として1本追加したい

こんな家庭には不向き

• まだ前跳びができない
• 学校指定のなわとびがある
• ゆっくりリズムを覚える練習をしたい

二重跳びに挑戦中で、今のなわとびでは回しにくそうにしているなら、候補に入れたい1本です。

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4位｜デビカ 瞬足なわとびHFヘックスファイバー

グリップの握りやすさや、外遊びでの使いやすさを重視する家庭におすすめです。

デビカ 瞬足なわとびHFは、スポーティなデザインと握りやすいグリップが特徴のなわとびです。

手汗でグリップが滑りやすい子や、外で元気に練習したい子に向いています。

おすすめポイント

• グリップが滑りにくい
• スポーティなデザインで子どものやる気につながりやすい
• ロープに強さがあり、外遊びにも使いやすい
• 小学生全般で使いやすい
• 価格が比較的手頃

なわとびは、子ども自身が「使いたい」と思えるかも大切です。

見た目や握り心地が気に入ると、自分から練習しやすくなります。

注意点

ロープにしっかり感があるため、足に当たったときの感触が気になる子もいます。

まだ跳ぶことに慣れていない幼児や、足に当たるのを怖がる子には、ビーズロープなどから始めた方が安心です。

こんな家庭におすすめ

• 手汗でグリップが滑りやすい
• スポーティなデザインが好き
• 外遊びでも使いやすいものがほしい
• 丈夫さを重視したい

こんな家庭には不向き

• 足に当たっても痛くなりにくいものを優先したい
• かわいい色味やキャラクター系を好む
• 幼児の最初の1本を探している

握りやすさやデザインで練習のやる気を引き出したい家庭に向いています。

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5位｜ベルテック 二重跳び名人

二重跳びのフォームを意識して練習したい子におすすめです。

ベルテック 二重跳び名人は、二重跳びの練習に特化したタイプのなわとびです。

グリップに重みがあるため、腕が外に広がりやすい子が、手の位置を意識しながら練習しやすいのが特徴です。

おすすめポイント

• 二重跳びのフォーム練習に使いやすい
• 腕の広がりを意識しやすい
• 手首で回す感覚をつかみやすい
• 短期集中の練習用として選びやすい
• 価格が比較的手頃

二重跳びでよくある失敗は、ジャンプ中に腕が外へ広がってしまうことです。

腕が広がるとロープの軌道が大きくなり、回転が遅くなります。

ベルテック 二重跳び名人は、フォームを意識したい子の練習用として候補になります。

注意点

グリップに重みがあるため、幼児や低学年の初心者には疲れやすく感じる場合があります。

また、普段の外遊び用というよりは、二重跳びを練習するための補助的な1本として考える方がよいです。

こんな家庭におすすめ

• 二重跳びで腕が広がってしまう
• 何度練習しても二重跳びが続かない
• フォームを意識して練習させたい
• 体育の実技や短期練習に向けて使いたい

こんな家庭には不向き

• まだ前跳びが安定していない
• 幼児の最初の1本を探している
• 毎日の外遊び用として気軽に使いたい

二重跳びでつまずいている子に、フォーム練習用として検討したい1本です。

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年齢・レベル別のおすすめ

幼児・年少〜年長｜まずは「跳べた」を作る

幼児期は、手で回す動きとジャンプのタイミングを合わせるのがまだ難しい時期です。

最初から速く回るロープを使うより、音や重みでタイミングをつかみやすいものを選ぶと練習しやすくなります。

おすすめは ビーズロープ です。

足に当たることを怖がる子の場合も、いきなり連続跳びを目指すのではなく、まずはロープをまたぐ、跳び越える、片手で回すところから始めましょう。

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小学校低学年｜体育で使いやすいものを選ぶ

小学校低学年では、前跳び・後ろ跳び・あや跳びなど、基本の跳び方を練習することが多くなります。

この時期は、学校で使いやすいシンプルなタイプを選ぶのがおすすめです。

迷ったら アシックス クリアートビナワジュニア が候補になります。

まだ跳ぶのが苦手な子は、家庭練習用にビーズロープ、学校用にアシックスというように使い分けてもよいです。

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小学校中学年〜高学年｜二重跳びや技跳びに挑戦

前跳びが安定してくると、二重跳びや交差跳びなどに挑戦する子が増えます。

この段階では、ロープの回転のしやすさや、グリップの持ちやすさが重要になります。

二重跳びに挑戦中なら ソニック クイックスピンライト。
フォームを意識して練習したいなら ベルテック 二重跳び名人 が候補になります。

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なわとびを安全に使うための注意点

なわとびは身近な運動用具ですが、使い方によってはケガにつながることもあります。

特に、小さな子どもが使う場合は、次の点を親子で確認しておきましょう。

• 首にかけたまま走らない
• 遊具やフェンスに結びつけて遊ばない
• 人の近くで振り回さない
• 室内で頭上に回さない
• ロープが削れたり切れかけたりしていないか確認する
• サンダルではなく、運動しやすい靴で使う

安全面については、消費者庁や国民生活センターなども、子どものひも状の製品や遊具まわりの事故に注意を呼びかけています。

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なわとびの練習が続かないときのコツ

1. いきなり連続回数を目標にしない

なわとびが苦手な子に、最初から「10回跳んでみよう」と言うと、失敗が続いて嫌になってしまうことがあります。

まずは、きれいに1回跳べたら十分です。

「今の1回、すごくきれいだったね」
「ちゃんとロープを見て跳べたね」

と、できた瞬間を具体的に褒めると、次の練習につながりやすくなります。

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2. なわを持たずにジャンプだけ練習する

手と足の動きが合わない子は、まずロープなしでジャンプだけ練習するのもおすすめです。

その場で両足ジャンプをして、一定のリズムで跳ぶ感覚をつかみます。

両足ジャンプが安定してから、片手でロープを持って横で回す練習に進むと、体の動きがつながりやすくなります。

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3. 片手でロープを回してリズムを覚える

なわとびのグリップを片手で2本持ち、体の横でロープを回します。

ロープが地面に当たる音に合わせてジャンプすると、回すタイミングと跳ぶタイミングを合わせる練習になります。

特に、ビーズロープは音がわかりやすいので、初心者のリズム練習に向いています。

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よくある質問

Q. 子どものなわとびは何歳から始められますか？

A. 目安としては、両足をそろえてその場で何回かジャンプできるようになった頃からです。

ただし、年齢だけで判断する必要はありません。

3歳でも楽しめる子もいれば、5歳でもロープを回す動きが難しい子もいます。

まずは、ロープを床に置いて跳び越える、片手で回して音に合わせてジャンプするなど、遊び感覚で始めるのがおすすめです。

詳しくは、内部リンク記事「子どもの縄跳びは何歳から？」で解説すると回遊につながります。

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Q. 幼稚園児にはビニール製とビーズ製のどちらがいいですか？

A. 初めての1本なら、ビーズ製が合う場合が多いです。

ビーズロープは少し重みがあり、地面に当たる音で跳ぶタイミングをつかみやすいからです。

一方で、前跳びが安定してきたら、軽めのビニール製やポリウレタン製に切り替えると、体育や技跳びに使いやすくなります。

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Q. 学校用に買うならどれがいいですか？

A. 学校用なら、シンプルで扱いやすいアシックス クリアートビナワジュニアが候補になります。

ただし、学校によっては指定品があったり、ベアリング付き・おもり付きが使えなかったりする場合もあります。

入学準備や体育用で購入する場合は、学校からのプリントを確認してから選ぶと安心です。

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Q. 二重跳びの練習にはどんななわとびがいいですか？

A. 二重跳びには、回転がスムーズで、手首で回しやすいなわとびが向いています。

コスパよく二重跳びに挑戦したいなら、ソニック クイックスピンライト。
腕が広がってフォームが崩れやすい子には、ベルテック 二重跳び名人も候補になります。

ただし、まだ前跳びが安定していない段階では、二重跳び用のロープよりも、まず基本の前跳びを楽しく続けることを優先しましょう。

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Q. なわとびの寿命はどのくらいですか？

A. 使用頻度や場所によって変わります。

屋外のアスファルトやコンクリートでよく使う場合は、ロープの中央部分が削れやすくなります。

次のような状態が見られたら、買い替えを検討しましょう。

• ロープの中央が細くなっている
• ひび割れがある
• ねじれグセが強く、まっすぐ戻らない
• グリップ部分が割れている
• 回すと違和感がある

なわとびは高額な道具ではないため、傷んだまま使い続けるより、早めに買い替える方が安心です。

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まとめ｜子ども用なわとびは「レベルに合う1本」を選ぼう

子ども用なわとびは、値段や人気だけで選ぶより、今のお子さんのレベルに合っているか を見ることが大切です。

重視すること	おすすめ
体育の授業で使いやすいものがいい	アシックス クリアートビナワジュニア
まだ1回も跳べない	ビーズロープ
二重跳びに挑戦したい	ソニック クイックスピンライト
グリップの握りやすさを重視したい	デビカ 瞬足なわとびHF
二重跳びのフォームを直したい	ベルテック 二重跳び名人

総合的に迷ったら、学校用にも家庭練習にも使いやすい アシックス クリアートビナワジュニア が選びやすいです。

ただし、まだ1回も跳べない子には、最初から軽いロープを使うより、音でタイミングをつかみやすい ビーズロープ の方が合う場合もあります。

お子さんに合うなわとびを選ぶことで、「できない……」が「跳べた！」に変わるきっかけになります。

まずは、お子さんの年齢や今のレベルに合わせて、無理なく楽しく続けられる1本を選んであげてください。

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